Impotenz durch Stress – Wenn der Kopf blockiert

Wenn der Körper dauerhaft unter Stress steht, schüttet er vermehrt Cortisol aus. Dieses Stresshormon hemmt die Testosteronproduktion und verengt die Blutgefäße – beides Voraussetzungen für eine Erektion. Das Ergebnis: Der Körper schaltet in den Überlebensmodus, Sexualität wird zur Nebensache.

Besonders tückisch: Impotenz durch Stress erzeugt zusätzlichen Stress. Die Angst, erneut zu versagen, verstärkt die Anspannung – ein klassischer Teufelskreis entsteht. Viele Männer versuchen, das Problem zu ignorieren oder greifen zu Medikamenten, ohne die eigentliche Ursache anzugehen.

In der Sexualtherapie lernen Sie, Stressmuster zu erkennen, Entspannungstechniken anzuwenden und ein neues Verhältnis zu Leistungsdruck zu entwickeln. Oft zeigen sich bereits nach wenigen Sitzungen deutliche Verbesserungen.