Sexualtherapie: Was passiert da eigentlich?
Viele Menschen scheuen den ersten Schritt zur Sexualtherapie, weil sie nicht wissen, was sie erwartet. Dieser Ratgeber beantwortet die wichtigsten Fragen zu Ablauf, Kosten und Methoden – damit Sie informiert entscheiden können.
Was ist Sexualtherapie?
Sexualtherapie ist eine spezialisierte Form der Therapie, die sich mit sexuellen Problemen und Anliegen befasst. Anders als viele denken, findet Sexualtherapie ausschließlich als Gespräch statt – es gibt keinen körperlichen Kontakt.
Die Therapie verbindet bewährte Methoden aus Psychotherapie, Verhaltenstherapie und systemischer Therapie mit sexualwissenschaftlichen Erkenntnissen. Ziel ist es, Blockaden zu lösen, Muster zu erkennen und neue Wege zu einem erfüllten Sexualleben zu entwickeln.
Ablauf einer Online-Sitzung
So läuft eine typische Online-Sexualtherapie-Sitzung ab:
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, Sie schildern Ihr Anliegen, und wir klären, ob die Therapie das Richtige für Sie ist. Unverbindlich und kostenlos.
Anamnese & Zielsetzung
In der ersten Sitzung erfasse ich Ihre Situation ganzheitlich. Gemeinsam definieren wir Ihre persönlichen Therapieziele.
Regelmäßige Sitzungen
Per Videocall arbeiten wir in 50-minütigen Sitzungen an Ihren Themen – in der Regel wöchentlich oder 14-tägig.
Praktische Übungen
Zwischen den Sitzungen erhalten Sie auf Wunsch Übungen für den Alltag, die Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden stärken.
Abschluss & Nachsorge
Wenn Sie Ihre Ziele erreicht haben, schließen wir die Therapie gemeinsam ab. Bei Bedarf sind Auffrischungssitzungen möglich.
Kosten & Krankenkasse
Sexualtherapie wird in der Regel nicht direkt von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, da sie keine anerkannte Richtlinientherapie ist. Allerdings gibt es Möglichkeiten der Kostenerstattung:
- Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen übernehmen oft die Kosten
- Einige gesetzliche Kassen (AOK, TK u.a.) bieten Zuschüsse für psychologische Beratung
- Das Erstgespräch ist kostenlos – Sie gehen kein finanzielles Risiko ein
- Transparente Preisgestaltung: Sie wissen vorab, was eine Sitzung kostet
Für wen ist Sexualtherapie geeignet?
Sexualtherapie richtet sich an alle Menschen, die unter sexuellen Problemen leiden oder ihre Sexualität besser verstehen möchten. Häufige Anliegen meiner Klient:innen:
- Impotenz und erektile Dysfunktion
- Frigidität und sexuelle Lustlosigkeit
- Versagensangst und Leistungsdruck
- Sexualität nach Trennung oder in neuer Beziehung
- Sexualität in den Wechseljahren
- Allgemeine Fragen rund um Sexualität und Identität
Weiterführende Artikel
Bereit für den ersten Schritt?
Das kostenlose Erstgespräch ist unverbindlich. Finden Sie heraus, ob Sexualtherapie der richtige Weg für Sie ist.
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